足交 twitter 大学功法｜功法教训·循经诱掖法［视频字幕 口令词mp3 文档证实］

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寰宇高级中病院校讲义

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《中医内证体察学》一、循经诱掖法口令词二、循经诱掖法视频字幕循经诱掖法是形神庄练形神混元的攻击构成部分同属智能动功的第二步功主如果增强体内“横通”作用和形神庄合练才能使形神混元成一完璧起式 起式和捧气贯顶法形神庄起式不异形神庄讲经络但不着眼于走经络线通经络而是互助循经诱掖法以循经振颤的手法达到经络横通的方针从而使皮肉筋脉骨如鱼似水循经诱掖法的意念每一振颤 下压齐应该料想着压到骨头里也即是每一个部位的梗直中再抽出来使之表里横通循经诱掖法离异经诱掖 足经诱掖条目 振颤手不离开皮肤入门者不错轻轻拍打振颤的速率每秒钟不少于两次振颤诱掖的速率上肢从肩到指端约5个呼吸上肢一上一下约10个呼吸从新到脚约24个呼吸两手胸前合十 沿肋弓变叉腰两脚踩气分开与肩等宽 平行立正手经诱掖松开叉腰的双手左手掌心朝上 上前下方伸出的同期 右手沿肋弓经期家世七肋弓处 经膻中至左云门穴右手沿左臂内侧 向下振颤诱掖到指端 S形转掌即是莫得棱角的弧形转掌左手沿右手背 朝上振颤诱掖至肩 至颈部 手摸在脖子上意念上送 上送到头回文向下 沿右臂内侧向下振颤诱掖至指端 S形转掌右手沿左手背 朝上振颤诱掖到肘环节的时候 绕向臂的外侧朝上振颤至肩 手还原两肋右手从云门 膻中 期门 到两肋右手掌心朝上 上前下方伸出的同期 左手沿期门 膻中  到右云门沿右臂内侧 向下振颤诱掖至指端 S形转掌右手沿左手背 朝上振颤诱掖到大臂的时候 堤防肘臂外侧至肩 至颈部 意念上送到头回文向下 沿左大臂内侧向下振颤诱掖至指端 S形转掌 沿右手背朝上振颤诱掖堤防到 肘环节的时候 肘臂的外侧至肩 两手还原两肋左手沿云门 膻中 期门 到两肋底下作念足经诱掖两手沿肋弓 忠诚口手心要贴着身 中指接在心口处手同期沿胸朝上 振颤诱掖至喉头部 至面部 指尖朝上至头顶 至玉枕部作念鸣天饱读振颤智能功的鸣天饱读 是掌根瞄准两耳以手指的2 4 3 2 4 3，2 4 3弹打3次之后 4个手指头同期弹打3次 1 2 3沿项向下 振颤诱掖手指意念向下送到相配于身柱穴的位置手悔恨颤绕肩前从腋下回体后 朝上接拇指在体侧 向下振颤体魄卷曲向下 膝盖迂曲手到环跳处 虎口张口虎口对腿的外侧 向下振颤诱掖经脚的外侧手指尖 瞄准脚指尖 点按振颤经脚的内侧振颤腿的内侧 朝上振颤至腹部振颤朝上 悉心口 至胸部 朝上振颤至喉部 至面部 指尖朝上至头顶振颤 至玉枕部作念鸣天饱读振颤沿项向下 振颤诱掖两手悔恨颤 绕肩前从腋下回体后 朝上接向下振颤诱掖体魄卷曲向下 膝盖迂曲两手经环跳 虎口张口对腿外侧 向下振颤手指尖 瞄准脚指尖点按振颤 经脚内侧腿内侧 朝上振颤至腹部 忠诚口手停在这里手经诱掖 足经诱掖三次算循经诱掖的一遍然后 两脚踩气并拢两手胸前合十收式两掌相合 手举 上拔转掌心上前 两侧下落收式和捧气贯顶法不异循经诱掖练习之后手不错离开皮肤一至三厘米振颤本功法条目手脚连轻柔煦速率均匀 风景天然弧形转掌 应以意念两手互划 半个八字手脚不宜过大也即是说 两个手互转不要有棱角两手覆在肚脐上 静养离异还原 两眼爽气睁开现时讲一下振颤是用手哪一个部位在胳背上振颤也即是手心 得手指头这个中间 这个部位振颤那么贴 在身上振颤的时候即是全手振颤过程喉部的时候也不错用指尖振颤臂内侧是过程曲泽 大陵 到劳宫到指端转掌之后 臂外侧 是过程外关 曲池  臂臑 肩髃这个门道 即是臂内侧是掌心朝上 从臂内侧 走下来臂外侧 转掌向心向下的时候大臂莫得十足翻转过来是以手要经臂的外侧尽头是肘朝上的时候要过程臂的外侧朝上振颤三、循经诱掖法简介循经诱掖法和形神庄同属于智能动功的第二步功，是练形神混元的攻击构成部分，两者合练，才能使形神混元成一完璧。循经诱掖法，顾名想义是沿东说念主体十二经脉循行门道进行自我诱掖的才略，主如果通过振颤诱掖增强东说念主体经络之气的“横通”。1.示范手脚上头全球不雅看了一遍循经诱掖法的练功示范，不错直不雅地了解到本功法是由筹商式、起式、收式和中间的手经诱掖、足经诱掖五个部分构成，其中起、收式与捧气贯顶法的起、收式基本调换，中间部分不同。2.方针和条目通过学练循经诱掖法，掌持本功法的练法，并对本功法有较深的练功体会，能作念形骸示范和讲功，并缓缓达到具有空闲教师本功法的期间。通过学练应谐和到循经诱掖法是形神庄练形神混元的攻击构成部分，同属于智能动功的第二步功，二者是一好意思满的合座。二者合练才能负气纵向、横向齐浸透到深层组织中去，使体内的混元气愈加实足，使形神混元成为一好意思满的执行。本功法主要方针是增强体内“横通”。3.重心和难点1．循经诱掖的门道2．振颤手脚与意念的互助3．本功法的功效及本功法与形神庄功法的关联4.关联穴位先容百会：头顶部正中在线，两耳尖朝上连线的交点向后 1 厘米处，约一般东说念主发旋处。(督脉穴)印堂：在面部，两眉之间中点处，正对鼻尖。(经外穴)大包：侧胸部，腋中线上，第六肋症结处。(足太阴脾经穴)命门：在腰部，后正中在线，在第二腰椎棘突与第三腰椎棘突之间的凹下处。(督脉穴)京门：在侧腰部，章门后 1．8 寸，在第十二肋骨游离端下缘。(足少阳胆经穴)膻中：前正中在线，两乳头连线中点，平第四肋间。(任脉穴)期门：在胸部，乳头直下方，平第六肋症结，前正中线旁开 4 寸。(足厥阴肝经穴)云门：在胸部外上方，在锁骨下窝凹下处，肩胛骨喙突上方，距前正中线 6 寸。(手太阴肺经穴)曲池：屈肘，当肘横纹头稍外方。(手阳明大肠经穴)大陵：仰掌，腕环节横纹正中，两筋之间。(手厥阴心包经穴)劳宫：掌中央，第二、三掌骨之间，当屈指持拳时，中指指尖所点处。(手厥阴心包经穴)外关：在前臂背侧，当曲池与肘尖的连在线，腕背横纹(阳池穴)上 2 寸，尺桡骨之间。(手少阳三焦经穴)臂臑：上臂外侧三角肌止点稍前处。(手阳明大肠经穴)肩髃：三角肌上部中点，肩峰与肱骨大结节之间，肩平举时，呈现的凹下处。(手阳明大肠经穴)曲泽：肘横纹上，肱三头肌腱的尺侧。(手厥阴心包经穴)环跳：在髋环节外侧的横纹头，后曲小腿时；足跟所抵达的臀部凹下正中或并足直立地臀部出现的凹下处。(足少阳胆经穴)5.重心手脚(一)振颤手脚。手经诱掖时，振颤部位是用手掌的中间部位(手指的中节与劳宫穴之间的部位)，粘着皮肤，一按一提振颤。提按幅度要小，频率要快，意念要浸透到骨头里面。足经诱掖振颤部位是用指尖或通盘手掌。(二)弧形转掌。当右手振颤到左手指端时，左手向右手背转掌时，不行有菱有角地翻转，而应两手成弧形回旋环转，即左手不才，向右手外侧(右手小指办法)沿逆时针划曲线；同期右手在上向左手左上方(大拇指办法)沿逆时针办法划曲线，两个手同期相对成弧形回旋，这么右手指偏转到左手手心时，左手趁势翻掌心向下然后沿右手臂外侧诱掖。当左手向下振颤到右手指端时，也要弧形转掌，手脚递次调换，仅仅办法相背。(三)鸣天饱读。足经诱掖至头后玉枕时，用两掌根部捂住耳朵，两手的手指在脑后玉枕部弹打，先是食指弹打一次，无名指弹打一次，中指弹打一次，按这个规矩反覆三次。然后这三个手指同期弹打，连气儿三次，这么振动了后脑及通盘脑部，在脑中可听到如饱读鸣声息。6.循经门道教师循经诱掖法，是按十二经脉循行门道进行自我诱掖的一种才略。它不是逐经诱掖，而是三阴、三阳经辞别诱掖。十二经的轮回门道是：手三阴经从胸走手，走臂之内侧；手三阳经从手走头，走臂除外侧。故手经诱掖，沿臂内侧下行，沿臂外侧上行。足三阳经从新走足，走体外侧、背侧(阳明经行于体前，不向下诱掖)；足三阴经从足走腹，走腿内侧。故足经诱掖，沿体外、背下行，沿腿内侧上行。证实：请同学们随示范手脚反覆练习循经诱掖门道。四、循经诱掖法功法教师第一部分：筹商式教师：两脚并拢，满身中正，两手天然下垂，目平视前线，主意回收，两眼轻轻闭合，全身减轻。这一部安分容与捧气贯顶法的筹商式中筹商调形手脚条目调换，不重述。

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第二部分：起式教师：这一部安分容的前半段与捧气贯顶法起式调换，不重述。后半段接合十手手脚，两手沿肋弓分开变叉腰，大拇指点按京门穴，其余四指天然放在章门与带脉处(作用见形神庄教案)。然后两脚踩气分开与肩等宽，平行立正。第三部分：手经诱掖

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情欲九歌下载1．伸手。左手松开径直翻掌心朝上，上前下方伸出，减轻伸直后，手位于小腹正前线，掌心斜向右上方；同期右手也松开，掌心朝体魄，擦着体魄(似接非接)沿右肋弓，经期门、膻中到左侧云门穴。证实：两手手脚是同期进行的。同期松开叉腰的两手，当左手伸至小腹正前线时，右手掌振颤部位刚好抚按至左侧云门位置。2．振颤左臂。左臂保持减轻伸直姿势不动，右手掌沿左臂内侧向下振颤，经曲泽、大陵、劳宫穴至指端，姐妹花弧形转掌后，此时右手是减轻伸直姿势，在小腹正前线，掌心朝左下方，左手掌振颤部位抚在右手指端。3．振颤右臂。左手沿右手指端、手背、右臂外侧朝上振颤，经外关、曲池、臂臑、肩髃到右颈根部，意念朝上送至头，回文向下，意念随左手回文向下跌至右侧云门，同期右手转掌心朝上。这时姿势刚好与初始伸左手后初始振颤的姿势相背，但手脚递次是调换的。(体会)证实：主要堤防的是振颤至曲池后，左手还要向右外移少许，不可沿右臂上侧振颤。至颈根部后左手抚在颈根部不动，意念上送至头，然后左手回文下行，从颈根部再拉到右侧云门。4．接下来是左手沿右臂内侧向下振颤至指端弧形转掌，然后右手沿左臂外侧朝上振颤，至左侧云门。这么就辞别诱掖了左手三阴经、右手三阳经，右手三阴经、左手三阳经一遍，姿势规复到初始“伸手”后的情景。5．收手。摆布手辞别沿其“伸手”门道的逆门道回收至两肋。右手是经膻中到期门抚到右肋，左手径直回收敷于左肋。6．上头教师的这段执行是以先伸左手为代表的手经诱掖手脚，接下来的这段执行即是以先伸右手为代表的手经诱掖手脚，前后两段手脚递次调换。即再转右手掌心朝上，上前下方伸出，作念诱掖手脚。以先伸左手为代表的手经诱掖手脚和以先伸右手为代表的手经诱掖手脚连气儿作念一遍，为手经诱掖一次。7．合座锻练手经诱掖。第四部分：足经诱掖

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1．两手心保持向内，沿肋弓斜上忠诚口，中指邻接，条目两肘外开，两小臂逐渐水平。沿胸朝上振颤，这时用通盘手掌振颤，至颈部喉头时用中指尖振颤；至面部逐渐转指尖朝上用通盘手掌振颤，肘减轻，手掌经额、囟门、头顶，至玉枕部，作念“鸣天饱读”(“鸣天饱读”手脚递次前述)。沿项向下振颤，两肘尽量竖直朝上，两手尽量下够振颤，这和捧气贯顶法中沿项至背向下诱掖手脚条目调换。2．意念放在背后延续振颤，两手悔恨颤绕肩前从腋下回体后朝上接，意念要接住。然后两手掌延续向下振颤，同期体魄卷曲向下，曲膝下蹲，两手经环跳时虎口展开对腿外侧，四指在腿后，大拇指朝前，向下振颤经足外侧，用指端振颤，逐渐手的十个指尖瞄准脚的十个趾尖振颤，如点按发报，这时体魄下蹲姿势的条目与捧气贯顶中地下推揉姿势条目调换。然后沿足内侧、腿内侧振颤到小腹、心口，同期体魄逐渐直起，这么两手回到了心口部位。3．这么沿足三阴经、足三阳经好意思满地指引振颤了一周，两手回到了心口，然后再重复诱掖一周，为足经诱掖一次。手经、足经连气儿诱掖三次，为循经诱掖一遍。4．合座锻练足经诱掖。第五部分：收式教师：两脚踩气并拢，两手胸前合十，循经诱掖法的收式与捧气贯顶法的收式调换，不再赘述。五、要点小结(一)练好本功法重心难点齐在于作念好振颤。1．手脚：初练时条目手不离皮肤振颤，不要拍打，练习之后手不错不战役皮肤振颤，以离开皮肤 1～3 厘米振颤为宜，这亦然练循经诱掖法的两个档次。2．速率：振颤速率即频率，每秒钟不少于两次，越快越好。振颤诱掖的时刻，上肢从肩得手指端约五个天然呼吸，上肢一上一下约十个呼吸，从新到脚约二十四个呼吸。3．意念：练好循经诱掖法的关键在于愚弄好意志。练此法主要方针是为了加强形骸里面与外界交换的通透度，挑升念要放在表里通透上，一按期意念浸透到骨头里，一说念时意念穿透肌肉皮肤到体外，手脚要乞降意念精采互助，引动气的横通收支。智能功不着眼于练具体经络，故堤防力不要放在哪一条经络上。4．手的掌指振颤锻练才略：端身正坐，将一只手掌心朝下平放到大腿上或桌面上，用另一只手中指轻轻压住这只平适度的中指尖，平适度的中指用内劲快速上翘后立即减轻，但不要翘起，速率可随练习进程提升而加速到每秒钟 4～6 次。5．振颤的应用：如果每秒钟达到 4～6 次，振颤时意念透入一定的深度，就能诊疗一些比拟浅表的疾病；如果振颤的频率达到 8～12 次/秒，由于这种频率与次声临近，是以这种才略具有次声效应，同期还含有东说念主的信息，治病领域较广，恶果也很好，关于全身性疾病可从百会、膻中、神阙、命门等穴位发气诊疗。(二)弧形转掌手脚亦然本功法中难点手脚，条目不行见菱见角，而是两手呈弧形回旋环转，手脚幅度不宜过大。气神秘显得圆活无滞，关键也在于意念。练习之后，可同期互助意念回旋环转，当上头的手振颤至指端时，底下的手搪塞念回旋环转后径直翻过来沿手三阳经诱掖。(三)手三阳经在臂外侧，因此沿手三阳经诱掖至曲池时，振颤的手掌应尽量往臂外侧上导振颤。(四)足经诱掖在躯体及下肢振颤时用通盘手掌。从腋下回体后向下振颤诱掖时，同期体魄卷曲向下(堤防手脚的合座性)，至脚趾时俯身手脚，条目与捧气贯顶法中地下揉按手脚调换。手的十个指尖辞别瞄准脚的十个趾尖振颤，如点按发报，这个手脚要反覆体会。(五)本功法条目手脚连柔、和煦、速率均匀，风景天然。造作手脚(一)振颤作念成拍打手脚。(二)手经诱掖朝上时，过曲池后莫得振颤到臂外侧而是振颤在臂上侧。(三)足经诱掖过环跳后指尖朝下。归来练形神庄可强化经络之气，而经络内连于脏腑，外络于肢节，是以作用比拟全面，关联词练形神庄方针不是堤防强化经络作用，而是把气练得更实足并使之浸透到深档次的组织中，况且要加强深部组织之气与外界之气的议论。形神庄每一节功齐是练某一特定部位，不仅呈现了部位的局限性，况且表情也囿于体内。天然功中有筹商式、第十节及收式等革新执行，但表里通透仍显不够。循经诱掖法从合座开拔，沿经络走行给予诱掖试验，意念放在表里通透上，这么既弥补了形神庄的局限性，也加强了形骸里面与外界交换的通透度，是以循经诱掖法和形神庄是相得益彰的，两者合练才能着实达到练形神混元的方针，收到恶果。六、口令词简介：循经诱掖法是形神庄练形神混元的攻击构成部分，与形神庄同属智能动功的第二步功。循经诱掖法主如果增强体内“横通”作用，两者合练才能使形神混元成一完璧。筹商式：两脚并拢，满身中正，两手天然下垂，目平视前线，主意回收，两眼轻轻闭合，全身减轻。起式：翘掌，下按拉气：推、拉，推、拉，推、拉。松腕转掌捧气飞腾，与肚脐平，回照肚脐。转掌心向下，外展、展，展至背后，回照命门，趁势腋下贯大包(穴)。上前平伸，与肩等宽，回照印堂。肘臂外撑成一字，转掌心向下，连气儿转掌心朝上划弧，头顶上方相合。体前爽气下落，至胸前合十。沿肋弓离异变叉腰。两脚踩气分开，与肩等宽，平行立正。手经诱掖：松开叉腰的双手，左手掌心朝上、上前下方伸出，右手沿肋弓经膻中至左云门，沿左臂内侧向下振颤。经曲泽、大陵、劳宫、指端，弧形转掌，左手沿右臂外侧朝上振颤。经外关、曲池、臂臑、肩髃至颈根部，意念上送至头，左手向下回文至云门，右手转掌心朝上，左手沿右臂内侧向下振颤。经曲泽、大陵、劳宫、指端，弧形转掌，右手沿左臂外侧，经外关、曲池、臂臑、肩髃、去门、膻中、期门，两手收至两肋侧。右手掌心朝上上前下方伸出，左手沿肋弓经膻中至右云门，沿右臂内侧向下振颤，经曲泽、大陵、劳宫、指端，弧形转掌，右手沿左臂外侧朝上振颤。经外关、曲池、臂臑、肩髃至颈根部，意念上送至头，右手向下回文至云门，左手转掌心朝上，右手沿左臂内侧向下振颤。经曲泽、大陵、劳宫、指端，弧形转掌，左手沿右臂外侧，经外关、曲池、臂臑、肩髃、云门、膻中、期门，两手收至两肋侧。足经诱掖：两手沿肋弓忠诚口，朝上振颤经喉头、下颏、面部、至额、囟门、头顶、玉枕，作念鸣天饱读振颤：二、四、三；二、四、三；二、四、三。弹打三次：一、二、三。沿项向下振颤，两手悔恨颤绕肩前，从腋下回体后，朝上接，向下振颤。脊柱卷曲而下，提会阴，经环跳，虎口展开，沿腿外侧，向下振颤诱掖，经脚外侧，手指对脚趾点按振颤，沿脚内侧、腿内侧、小腹、忠诚口。朝上振颤经喉头、下颏、面部、至额、囟门、头顶、玉枕，作念鸣天饱读振颤：二、四、三；二、四、三；二、四、三。弹打三次；一、二、三。沿项向下振颤，两手悔恨颤绕肩前，从腋下回体后，朝上接，向下振颤。脊柱卷曲而上，提会阴，经环跳，虎口展开，沿腿外侧，向下振颤诱掖，经脚外侧，手指对脚趾点按振颤，沿脚内侧、腿内侧、小腹、忠诚口。(手经诱掖、足经诱掖作念三次为循经诱掖一遍。)收式：两脚踩气并拢，两掌胸前合十，两掌相合上举，至头顶上方上拔，转掌心上前，摆布下落，成一字。转掌心朝上，体前合拢，与肩等宽，回照印堂。落肘回抽，趁势腋下贯大包，向后伸出，外展，逐渐转掌拢气贯下丹田。两手相通在肚脐上。静养。离异还原体侧，两眼爽气睁开。 本站仅提供存储工作，扫数执行均由用户发布，如发现存害或侵权执行，请点击举报。